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[Descubre las tres simples verdades sobre los límites]
En este video de 2 minutos te cuento en qué se parecen los límites y una célula.
También te comparto una invitación especial para ti (y te presumo mi abrigo consentido para los días de frío).
La manera más simple de poner límites… que ignoran casi todos los adultos, sin importar su nivel de estudios.
Hay una muy buena razón para que aprendas a poner límites, y no tiene nada que ver con que terminarás lo que te propongas en el día (que por supuesto); ni porque sabrás cómo responder a esos comentarios y peticiones incómodas (que desde luego); ni para que tengas energía y ancho de banda mental/emocional para atender tus tareas complejas (que obvio)…
Es más, ni siquiera tiene que ver con que las personas te van a respetar mucho más… hay algo que me parece realmente importante… Pero antes de comentarte qué es, deja que te cuente una breve historia y te ponga en contexto…
La primera vez que un cliente me dejó plantada en su sesión coaching conmigo -que él había pagado por voluntad-, me quedé helada.
Mi cerebro ansioso me aventaba ideas a mil por hora:
¿me equivoqué de día? ¿se le habrá olvidado la sesión?
¿se arrepintió de lo que compró? ¿me va a pedir reembolso? ¿Tuvo un accidente? Ay no qué fatalista…
¿Qué hago? ¿Le escribo? Ay no va a pensar que estoy muy urgida… ¿Le buscaré por redes sociales? Va a decir que lo estoy espiando.
¿Cuelgo la llamada, le escribo un e-mail para que re-agendemos?
Con cada idea de mi mente brillante, más me sudaban las manos, más se me agitaba la respiración y más dudaba de mi profesionalismo. Cuarenta minutos después cerré la computadora. Completamente confundida, hasta con la garganta seca y mi auto confianza desplomada. Sin falsas modestias, te digo que me considero una persona capaz, por arriba del promedio. Es más… ese mismo día había autorizado un presupuesto de miles de dólares para diez países.
¿Por qué entonces sentía como que me ahogaba en un pantano de ineptitud? ¿Qué DEMONIOS acababa de suceder?
Con toda incredulidad, todavía con los dedos fríos -por los nervios- y temblorosos -por la rabia que me corría por el cuerpo- escribí en mi grupo de colegas.
Mi maestra Randi -así se llama, es de ascendencia Noruega- me preguntó sin despeinarse: ¿qué límite se sobrepasó? ¿Qué dicen los acuerdos de colaboración con tus clientes?
¿Qué cosaaaaaaaaaa?
¿Se le puede indicar al cliente cómo tratarnos? ¿Me estás diciendo que esto no es “lo normal”? ¿En serio puedo dejar de perseguir gente?
No conforme con la saeta certera, Randi, mi maestra noruega, remató: ¿dónde más en tu vida hay tanto ruido en tus relaciones?
Me mató la vikinga. Casi la veía con su lanza de hueso con piel de búfalo en la base, señalando áreas de mi vida, con la misma saña que el espíritu de la navidad pasada.
Soy de las personas que piensan demasiado, así que te imaginarás el gritadero de todas las voces en mi cabeza haciéndome dudar de cada decisión. Era como estar en un centro comercial atiborrado: luces blancas, gritos, gente, ruido, caos ¡horror!
Esta es la razón que me parece más importante para aprender a poner límites: el silencio.
Todos esos avisos rojos en tu teléfono, el inbox de tus redes sociales y los eternos parpadeos en whatsapp… adiós. ¡Shhh…! Silencio. Quietud a todas esos alaridos exigentes. Mutismo a todas esas voces insidiosas y gritonas que te hacen dudar de tu capacidad, tu buen juicio o tus decisiones.
Ah… el paraíso.
Soy un ninja en esto de los límites esenciales...
.. sí tengo las canas, el colmillo, la lista kilométrica de errores y el papelito que lo demuestra. Ah, sí, también me certifiqué como facilitadora en Límites Saludables, directamente con RandiVikinga Buckle.
Conoces cómo funciona tu sistema nervioso introvertido o sensible.
Sabes cómo decir “necesito esto por favor”, en tus relaciones en tres niveles: conocidos, clientes/aliados y tu círculo de intimidad.
Identificas tu estilo de productividad (sprint o maratón) y sabes qué estrategias utilizar.
Nunca más pasar horas enteras en quién sabe dónde, sin tener algo qué mostrar por tu tiempo invertido.
Mi súper súper favorito: Límites esenciales para clientes adorables.
Sabes exactamente qué hacer, en esos momentos incómodos de recibir mensajes a las 11pm, urgencias y peticiones de soporte en redes sociales, o personas que alargan sus sesiones contigo, o peor ¡no llegan y ni avisan! No es un script, no es una plantilla, es una metodología para que descubras tu propio estilo de Límites Esenciales.
Eliges sólo lo sustentable en tu negocio, lo que funciona y te gusta.
Algunos de los Espíritus Bravos eligen vender sin presencia en redes sociales (whaaaaat?), vender sin página web, y todos TODOS optan por abandonar la mercadotecnia de lagartija. (Esa que presiona, insiste, asusta con agitar el dolor, activar la escasez, etcétera, etcétera).
Aprendes a poner Límites Esenciales a los pensamientos insidiosos como la duda, el complejo del impostor y los problemas de merecimiento.
Te adueñas de la forma más simple de poner límites ¡con UNA sola palabra!
Me ha funcionado hasta con mi insistente hijo de seis años que pide cosas como matraca en estadio. Shhh...
Sabes cómo se siente en el cuerpo, sostener esos límites.
Muajajaa te comparto mis dos posturas de yoga restaurativo (posturas gentiles, nada de volverse pretzels humanos de circo).
Límites esenciales es...
Un programa para establecer, sostener y cultivar límites. Si eres introvertido, altamente sensible o empath, los consejos tradicionales no te han funcionado porque no se sienten bien contigo. Son intrusivos, suenan falsos,a veces ¡hasta agresivos!
Límites Esenciales es una solución personal que está alineada con tu estilo, tus experiencias de vida, diseñada para apalancarse de tus super poderes de introversión o alta sensibilidad.
Límites y sensibilidad: una poderosa combinación.
Así que he creado este programa para compartir cómo comunicar (y sostener) límites de manera efectiva, además de gentil.
Aquí está tu invitación para aprender cómo: EN ESTE LINK revisa los detalles para completar tu inscripción. Calma, no serás enviado a una página llena de luces, urgencias, fotos de un banco de imágenes barato, ni escasez falsa. Así que puedes picarle con toda confianza.
¿Cómo se ve lo cotidiano tener una buena práctica de límites?
Para muchos Espíritus Bravos significa:
He trabajado por años con cientos de personas en 16 países.
Tengo grandes mentores, hago mi trabajo personal y soy una profesional en todo lo que lleva mi nombre.
Eso significa que este programa no es una lista de videos secretos en Youtube o copias regurgitadas del trabajo de otros. Significa que en Límites Esenciales recibes:
Módulos en video (y audio) de entrenamiento.
Esta es una forma revolucionaria de repensar los límites, de comunicarlos y sostenerlos con tus valores y estilo de vida. Los videos están disponibles en el sitio de miembros, siempre accesibles para ti.
El entrenamiento está diseñado con principios de andragogía (aprendizaje en adultos) y diseño de comportamiento -para que puedas integrarlo a tu vida desde el día uno-.
Guías y material de trabajo puntual, efectivo ¡divertido!
Incluyendo tu propia Lotería de Límites donde podrás colorear (o poner un frijolito) cuando practiques cada una de las tácticas.
Un espacio privado, seguro ¡no Facebook!
Para responder tus inquietudes, celebrar tu progreso y beneficiarte de las preguntas de tus compañeros Espíritus Bravos por seis meses.
¿Podré aprender a poner límites, de forma amable, con mente, cuerpo y energía?
Con el programa Límites Esenciales puedes poner en práctica hasta 12 ágiles estrategias para tener más de lo que sí quieres en tu vida (ancho de banda, espacio mental y ¡silencio!).
Pago seguro con tarjeta de crédito o Paypal en el link a continuación:
Preguntas frecuentes
No. Todos bienvenidos :)
Sí. Tengo el privilegio de responder todas las preguntas, ofrecer el entrenamiento y el soporte requerido. Aquí un ejemplo de comunicar límites: de lunes a viernes, revisaré la plataforma. Respondo en 48 horas.
A ver… ¿al contenido? Depende del video. Todos de menos de 9 minutos, con lo último de diseño de comportamiento. Pero este es un programa de práctica. La transformación viene cuando NO ESTÁS en la plataforma, cuando no estás en la distracción del consumo.
Este no es el curso para coleccionar videos, lecciones, hojitas y checklist. Esta es la experiencia para salir a entrenar, o como diría una maestra: es para mover el culete.
Este es mi PrecioPerfecto. Para algunos es demasiado, lo entiendo. Para otros es una ganga, también lo entiendo.
Piensa por un momento cuánto pagarías por ponerle el botón de silencio a tantas peticiones absurdas en tu vida. Si te parece caro, entiendo que tengas otras prioridades en tu vida que no sea aprender una forma gentil de poner límites.
47USD es el precio que es generoso para mis clientes y para mí (¿viste ahí? Límites esenciales: amables y directos).
De ningún modo. Tu compromiso de pago, es independiente de tu entusiasmo por participar, o cambio de opinión.
Sí, tienes las bases firmes. También vas a aprovechar mejor tus sesiones de terapia cuando trates el tema con tu psicólogo.
Si quieres aprender los fundamentos reales para identificar, comunicar ¡sostener! límites esenciales para aplicarlo a tu vida, tu negocio, para ti ¡para la suegra! y ver lo liberador que resulta, con este curso aprendes cómo hacerlo.
Si además quieres disfrutar de un ambiente de aprendizaje diseñado para tu sistema nervioso sensible -tomé clases de voz para no lastimar a los oyentes- es aquí. Dicho eso, nadie mejor que tú para saber eso.
Sí, siempre que los dioses de la tecnología lo permitan. Así ha sido en el 99.5% de los casos en mis diez años como coach.
Lo primero que tienes qué saber es que NO HAY GRUPO EN FACEBOOK, no respondo preguntas por redes sociales, y tampoco puedes enviarme un email. Porque.. #introvert, me saturo ante demasiados estímulos digitales. (Viste ahí: comunicar expectativas igual a límites esenciales. *Guiño, guiño.)
Todas las preguntas las puedes hacer en la plataforma donde está alojado el curso. Yo respondo, puedes mirar las lo que han preguntado otros y enriquecerte de la experiencia.
El material estará disponible de forma digital durante todo el 2021.
Inscríbete, pruébalo por siete días y si no quieres quedarte con él, lo regresas. Dicho esto, en mi experiencia, cuando pones tu energía en donde dices que está tu corazón, los resultados son inevitables.
Lo que aquí aprendas es para tu uso personal. Si quieres que tus alumnos se beneficien de estas herramientas, por favor escríbeme y te comparto mis políticas de afiliación. Por favor no te enganches en la energía del plagio. Karma is a bitch.
No. Por favor invierte en otro tipo de ayuda.
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Lo que otros dicen del curso Límites Esenciales:
“Pude crear sistemas, construir un entorno seguro y claro donde no haya (tanta) necesidad de repetir y repetir las reglas ad nauseam. Y claro, el tema de límites energéticos. Yo lo había aprendido ya en mi curso de reiki pero tú lo englobas todo: mente, cuerpo y espíritu”.
Lorena
Si tú también quieres aprender a poner límites incluso a nivel energético, da click aquí.
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Si tú también quieres utilizar tu energía de forma eficiente en tres áreas: contigo, con familiares y clientes, da click aquí.
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